Wessinghages Wand-Übungen
Das sind die 12 besten 3-Minuten-Übungen
Inhalte des Gratis-Reports
An welche E-Mail-Adresse sollen wir
den Report senden?
„mit relativ wenig Aufwand den Muskelaufbau fördern – das geht!“
– Prof. (DHfPG) Dr. med. Thomas Wessinghage
Wessinghage: „Muskeln, die wir nicht nutzen, verlieren wir!“
Liebe Leserin, lieber Leser,
was wir nicht nutzen, verlieren wir. Das gilt besonders für unsere Muskeln. Innerhalb von zwei Wochen verlieren wir bis zu 500 Gramm Muskelmasse, wenn wir sie nicht nutzen.
Zusätzlich zum normalen Muskelabbau führen einseitige Belastungen, ob Sitzen oder Laufen, zu einer Verkürzung der Muskulatur. Der Zug auf die Bänder und Sehnen erhöht sich – es entstehen Beschwerden. Doch hier kommt die gute Nachricht:
Sie können mit relativ wenig Aufwand effektiv den Muskelabbau und die Verkürzung Ihrer Sehnen und Bänder stoppen!
Dazu müssen Sie weder ins Fitness-Studio, noch ein anstrengendes Workout durchführen.
Ein freies Stück Wand zu Hause und diese Übungen reichen aus. Sie brauchen keinerlei Zusatz-Geräte, um die 12 wichtigsten Stretching- und Kräftigungs-Übungen für Ihren Körper durchzuführen. Ich empfehle Ihnen, die für Sie wichtigen Übungen dreimal pro Woche zu absolvieren, um gute Ergebnisse zu erzielen.
EINBLICK IN IHREN GRATIS-REPORT – Wessinghages Wand-Übungen
Sichern Sie sich jetzt gratis den Sonder-Report: „Wessinghages Wand-Übungen“
exklusiv am Anfang dieser Seite und Sie werden in kürzester Zeit Ihr Wohlbefinden steigern und Ihren Körper fit, beweglich und beschwerdefrei halten.
Über Prof. (DHfPG) Dr. med. Thomas Wessinghage
Prof. (DHfPG) Dr. med.
Thomas Wessinghage
- War über 12 Jahre lang ärztlicher Direktor der Medical Park Kliniken in Bad Wiessee
- Prorektor der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement
- Orthopäde und Rehabilitationsmediziner
- Viermal für die deutsche Olympiamannschaft nominiert
- International erfolgreicher Läufer: 1982 Europameister über 5.000 Meter. Halter von 2 deutschen Rekorden (1.500 Meter und 2.000 Meter)
Und mit diesem Spezial-Report bzw. den 3-Minuten-Wunder-Übungen will ich Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zu maximieren.
Exklusives Angebot – Sichern Sie sich jetzt meinen neuen Spezial-Report kostenlos – Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!
Vielen Dank, dass Sie mir Ihre Zeit geschenkt haben! Ich wünsche Ihnen viel Spaß mit meinem Spezial-Report und natürlich beste Gesundheit! Seien Sie schnell und sichern Sie sich ein Exemplar!
Ihr, Prof. (DHfPG) Dr. med. Wessinghage
